こころとからだを整える空間
Sahaとは
SaHA（サハ）とは、サンスクリット後で「一緒に、共に」という意味。
ヨガやトレーニングワークを通じで多くの方々と一緒に時間を共に過ごしたいという気持ちを込めて。
SaHA（サハ）とは、サンスクリット後で「一緒に、共に」という意味。
ヨガやトレーニングワークを通じで多くの方々と一緒に時間を共に過ごしたいという気持ちを込めて。
【ヨガワークやトレーニングをライフスタイルに】
①ヨガレッスン体験1500円
②パーソナルトレーニング体験2500円
③マタニティ•産後の方向けのクラスや骨盤調整も開催中
④初心者の方から経験者まで少人数制で体質改善
⑤キッズトレーニング•ダイエットイベントも開催中
②パーソナルトレーニング体験2500円
③マタニティ•産後の方向けのクラスや骨盤調整も開催中
④初心者の方から経験者まで少人数制で体質改善
⑤キッズトレーニング•ダイエットイベントも開催中
Information
2021年1月9日
政府からの緊急事態宣言を受けまして、今まで通り日中のグループレッスンは、換気や消毒など徹底して少人数でクラスを行います。
マンツーマンでの、パーソナルトレーニングやヨガに付きまして、2/8頃まで夜の20時までの営業とさせて頂きます。
宜しくお願いします。
マンツーマンでの、パーソナルトレーニングやヨガに付きまして、2/8頃まで夜の20時までの営業とさせて頂きます。
宜しくお願いします。
2020年12月30日
年末年始の営業のお知らせです。
12/31(木)〜1/4(月)までお休みとなります。
2021年1/ 5(火)よりスタート
●1/5(火) 10:00-11:30
お正月スペシャルトレーニング＆ヨガ
●1/6(水) 10:00-11:10
代謝を上げるフローヨガ
●1/8(金) 9:30-10:40
リラクゼーションヨガ
●1/9(土) 10:00-11:10
リリースフローヨガ
2020年は、とても大変な1年でしたが、多くの方と接することが出来て感謝と学びの年となりました。
来年は、ワークショップやイベントなど状況を見ながら開催したいsと思っております。
良い年末をお過ごしくださいませ。
12/31(木)〜1/4(月)までお休みとなります。
2021年1/ 5(火)よりスタート
●1/5(火) 10:00-11:30
お正月スペシャルトレーニング＆ヨガ
●1/6(水) 10:00-11:10
代謝を上げるフローヨガ
●1/8(金) 9:30-10:40
リラクゼーションヨガ
●1/9(土) 10:00-11:10
リリースフローヨガ
2020年は、とても大変な1年でしたが、多くの方と接することが出来て感謝と学びの年となりました。
来年は、ワークショップやイベントなど状況を見ながら開催したいsと思っております。
良い年末をお過ごしくださいませ。
2020年11月30日
当スタジオでは、先月に引き続きマンツーマンレッスンと少人数制でのグループレッスンを開催しております。
ヨガクラスでは、コロナウイルスの影響もあり、心とからだのメンテナンスメインのヨガワークを開催しております。
年内は、12/29（火）までヨガワークとトレーニングを行っております。
不明なことがありましたら、気軽にご連絡ください。
ヨガクラスでは、コロナウイルスの影響もあり、心とからだのメンテナンスメインのヨガワークを開催しております。
年内は、12/29（火）までヨガワークとトレーニングを行っております。
不明なことがありましたら、気軽にご連絡ください。
2020年10月31日
当スタジオでは、先月に引き続きマンツーマンレッスンと少人数制でのグループレッスンを開催しております。
現在、お子様と一緒に参加できるグループレッスンは、お休みしております。
プライベートヨガやパーソナルトレーニングは、お子様と一緒にご参加頂けます。
不明な事がありましたら、気軽にご連絡ください。
お電話での問い合わせですと、留守番電話になることが多いです。
留守番田に、お名前とご用件のメッセージをお願いします。
折り返し連絡させて頂きます。
現在、お子様と一緒に参加できるグループレッスンは、お休みしております。
プライベートヨガやパーソナルトレーニングは、お子様と一緒にご参加頂けます。
不明な事がありましたら、気軽にご連絡ください。
お電話での問い合わせですと、留守番電話になることが多いです。
留守番田に、お名前とご用件のメッセージをお願いします。
折り返し連絡させて頂きます。
当スタジオでは、先月に引き続きマンツーマンレッスンと少人数制でのグループレッスンを開催しております。
オンラインでのヨガやパーソナルトレーニングも、開催する予定です。
不明なことがありましたら、ご連絡くださいませ。
オンラインでのヨガやパーソナルトレーニングも、開催する予定です。
不明なことがありましたら、ご連絡くださいませ。
2020年6月29日
当スタジオでは、先月に引き続きマンツーマンレッスンと少人数制でのグループレッスンでワークを開催しております。
スタジオの換気と消毒の徹底、インスタラクターと参加される方のマスク着用等行い、安心して身体のメンテナンスを出来るよう努めます。
スタジオの換気と消毒の徹底、インスタラクターと参加される方のマスク着用等行い、安心して身体のメンテナンスを出来るよう努めます。
2020年5月29日
当スタジオでは、政府からの緊急事態宣言を受けて、スタジオのレッスンをお休みしておりましたが、6月2日より少人数制でのグループレッスンを再開する事となりました。
予約制として、スタジオ内の換気、消毒の徹底、当面の間、インストラクターと参加される方のマスク着用や検温を行い、安心して身体のメンテナンスを出来るよう努めます。
この状況で、心身共にバランスを崩されている方や健康を目的される方に向けて、6月は特別スケジュールでクラスを行います。
（mon）
■姿勢を改善コアトレーニング
■滞りを緩めるワーク
（tue）
■リリースヨガ
■代謝を上げるヨガ
（thu）
■骨盤を整えるヨガ
（sat）
呼吸を深める朝ヨガ
（sun）
代謝を上げるフローヨガ
スタジオに参加出来ない方向けに、zoomでのオンラインレッスンもマンツーマンで行います。
詳細はお問い合わせくださいませ。
2020年6月のスケジュールを更新しました。Scheduleのページからご確認ください。
予約制として、スタジオ内の換気、消毒の徹底、当面の間、インストラクターと参加される方のマスク着用や検温を行い、安心して身体のメンテナンスを出来るよう努めます。
この状況で、心身共にバランスを崩されている方や健康を目的される方に向けて、6月は特別スケジュールでクラスを行います。
（mon）
■姿勢を改善コアトレーニング
■滞りを緩めるワーク
（tue）
■リリースヨガ
■代謝を上げるヨガ
（thu）
■骨盤を整えるヨガ
（sat）
呼吸を深める朝ヨガ
（sun）
代謝を上げるフローヨガ
スタジオに参加出来ない方向けに、zoomでのオンラインレッスンもマンツーマンで行います。
詳細はお問い合わせくださいませ。
2020年6月のスケジュールを更新しました。Scheduleのページからご確認ください。
2020年4月29日
当スタジオでは、政府からの緊急事態宣言を受けて、グループレッスンをお休みしており、5月7日よりグループレッスンを開催する予定でしたが、今月末までグループレッスンをお休みする事に致しました。
先がみえないですが、身体の免疫力を上げる事が大事なので、オンラインでのヨガクラスを無料で開催する予定です。
オンラインヨガを希望される方は、ご連絡ください。
この状況に負けないで、少しでの楽しめる時間が過ごせればと思います。
お会い出来る事を楽しみにしております。
先がみえないですが、身体の免疫力を上げる事が大事なので、オンラインでのヨガクラスを無料で開催する予定です。
オンラインヨガを希望される方は、ご連絡ください。
この状況に負けないで、少しでの楽しめる時間が過ごせればと思います。
お会い出来る事を楽しみにしております。
