こころとからだを整える空間
Sahaとは
SaHA（サハ）とは、サンスクリット後で「一緒に、共に」という意味。
ヨガやトレーニングワークを通じで多くの方々と一緒に時間を共に過ごしたいという気持ちを込めて。
SaHA（サハ）とは、サンスクリット後で「一緒に、共に」という意味。
ヨガやトレーニングワークを通じで多くの方々と一緒に時間を共に過ごしたいという気持ちを込めて。
【ヨガワークやトレーニングをライフスタイルに】
①ヨガレッスン体験1500円
②パーソナルトレーニング体験2500円
③マタニティ•産後の方向けのクラスも開催中
④初心者の方から経験者まで少人数制で体質改善
⑤キッズトレーニング•ダイエットイベントも開催中
②パーソナルトレーニング体験2500円
③マタニティ•産後の方向けのクラスも開催中
④初心者の方から経験者まで少人数制で体質改善
⑤キッズトレーニング•ダイエットイベントも開催中
Information
2020年6月29日
当スタジオでは、先月に引き続きマンツーマンレッスンと少人数制でのグループレッスンでワークを開催しております。
スタジオの換気と消毒の徹底、インスタラクターと参加される方のマスク着用等行い、安心して身体のメンテナンスを出来るよう努めます。
スタジオの換気と消毒の徹底、インスタラクターと参加される方のマスク着用等行い、安心して身体のメンテナンスを出来るよう努めます。
2020年5月29日
当スタジオでは、政府からの緊急事態宣言を受けて、スタジオのレッスンをお休みしておりましたが、6月2日より少人数制でのグループレッスンを再開する事となりました。
予約制として、スタジオ内の換気、消毒の徹底、当面の間、インストラクターと参加される方のマスク着用や検温を行い、安心して身体のメンテナンスを出来るよう努めます。
この状況で、心身共にバランスを崩されている方や健康を目的される方に向けて、6月は特別スケジュールでクラスを行います。
（mon）
■姿勢を改善コアトレーニング
■滞りを緩めるワーク
（tue）
■リリースヨガ
■代謝を上げるヨガ
（thu）
■骨盤を整えるヨガ
（sat）
呼吸を深める朝ヨガ
（sun）
代謝を上げるフローヨガ
スタジオに参加出来ない方向けに、zoomでのオンラインレッスンもマンツーマンで行います。
詳細はお問い合わせくださいませ。
2020年6月のスケジュールを更新しました。Scheduleのページからご確認ください。
予約制として、スタジオ内の換気、消毒の徹底、当面の間、インストラクターと参加される方のマスク着用や検温を行い、安心して身体のメンテナンスを出来るよう努めます。
この状況で、心身共にバランスを崩されている方や健康を目的される方に向けて、6月は特別スケジュールでクラスを行います。
（mon）
■姿勢を改善コアトレーニング
■滞りを緩めるワーク
（tue）
■リリースヨガ
■代謝を上げるヨガ
（thu）
■骨盤を整えるヨガ
（sat）
呼吸を深める朝ヨガ
（sun）
代謝を上げるフローヨガ
スタジオに参加出来ない方向けに、zoomでのオンラインレッスンもマンツーマンで行います。
詳細はお問い合わせくださいませ。
2020年6月のスケジュールを更新しました。Scheduleのページからご確認ください。
2020年4月29日
当スタジオでは、政府からの緊急事態宣言を受けて、グループレッスンをお休みしており、5月7日よりグループレッスンを開催する予定でしたが、今月末までグループレッスンをお休みする事に致しました。
先がみえないですが、身体の免疫力を上げる事が大事なので、オンラインでのヨガクラスを無料で開催する予定です。
オンラインヨガを希望される方は、ご連絡ください。
この状況に負けないで、少しでの楽しめる時間が過ごせればと思います。
お会い出来る事を楽しみにしております。
先がみえないですが、身体の免疫力を上げる事が大事なので、オンラインでのヨガクラスを無料で開催する予定です。
オンラインヨガを希望される方は、ご連絡ください。
この状況に負けないで、少しでの楽しめる時間が過ごせればと思います。
お会い出来る事を楽しみにしております。
2020年4月8日
新型コロナウイルスの感染防止にあたり、政府からの緊急事態宣言により1ヶ月を目処にグループレッスンをお休みさせて頂きます。
来月のスケジュール等は、状況をみながらサイトにてお知らせさせて頂きます。
マンツーマンであるパーソナルのヨガとトレーニングのみ、ご要望があれば行います。
この際には、注意点や対策を理解して頂いた上で行います。
ご参加者とインストラクター共に
◉スタジオでの入退室の際に、手洗いやうがいの徹底や、マスクの着用を行います。
◉少し風邪の症状がある方は、参加を控えて頂きます。（インストラクター自身も体調管理を徹底します）
◉スタジオでの換気と、出入り口やトイレなどの除菌も継続して徹底致します。
ご不明な事がありましたら、ご連絡くださいませ。
少しでも早く日常生活を送れるように、そして少しでもみなさまの心身のメンテナンスをお役にたてれるよう努めて参ります。
宜しくお願いします。
来月のスケジュール等は、状況をみながらサイトにてお知らせさせて頂きます。
マンツーマンであるパーソナルのヨガとトレーニングのみ、ご要望があれば行います。
この際には、注意点や対策を理解して頂いた上で行います。
ご参加者とインストラクター共に
◉スタジオでの入退室の際に、手洗いやうがいの徹底や、マスクの着用を行います。
◉少し風邪の症状がある方は、参加を控えて頂きます。（インストラクター自身も体調管理を徹底します）
◉スタジオでの換気と、出入り口やトイレなどの除菌も継続して徹底致します。
ご不明な事がありましたら、ご連絡くださいませ。
少しでも早く日常生活を送れるように、そして少しでもみなさまの心身のメンテナンスをお役にたてれるよう努めて参ります。
宜しくお願いします。
2020年3月1日
新型コロナウイルスの感染防止の為、クラス開催を検討しています。
スタジオは換気と除菌を集中的に行っております。
不明な事がありましたら、ご連絡下さいませ。
2020年1月2日
明けましておめでとうございます。
今年も、みなさまが健康で心豊かに過ごせますように。
新年は、1/4（土曜日）よりヨガクラスを開催致します。
リラックスリセットヨガ
9:30-10:40
代謝を上げるフローヨガ
11:10-12:20
他、ヨガクラスやとパーソナルトレーニングなどシステム変更があります。
宜しくお願いします。
2019年12月31日
2019年11月10日
Woman's Product
「女性のからだと自律神経」
その不調はどこから？
2019 12.2（mon）
助産師の小林さんとワークショップを開催致します。
不明な事があれば、ご連絡ください☆
2019年9月30日
SaHA spaceリニューアル5周年イベントを開催致します。
10/28（月）10:00〜11:15
お庭でヨガを行います。
この日の、皆様の参加費は国境なき医師団へ寄付させて頂きます。
10/28（月）10:00〜11:15
お庭でヨガを行います。
この日の、皆様の参加費は国境なき医師団へ寄付させて頂きます。
